La inminente llegada del verano nos recuerda nuestro objetivo de conseguir unas piernas bonitas. Tener unas piernas tonificadas, estilizadas y ligeras, es el deseo de cualquiera.
El principal problema que sufren las mujeres es la retención de líquidos, que además de afectar a las piernas, puede hacerlo a los tobillos y pies. El consumo de determinados medicamentos, estar demasiado tiempo sentada y una alimentación inadecuada, son algunos de los factores que favorecen la acumulación de líquidos.
Respecto al último factor, el de la alimentación, hay una serie de consejos que deberías tener en cuenta:
- Consume alimentos que tengan mucha agua, como las frutas y las verduras.
- Incluye productos con vitamina B6
- Evita ingerir grandes cantidades de sal
La Dra. Mar Lázaro, experta en medicina estética y nutrición en Zaragoza, dispone de un tratamiento destinado a mejorar el drenaje(el LPG Endermology), que permite estimular y reactivar el metabolismo de las células.
Además de los tratamientos estéticos, hay una serie de trucos para deshinchar tus piernas:
- Mantén un peso adecuado
- Procura no llevar un modo de vida sedentario
- Bebe mucha agua
Estos son solo algunas de las pautas a seguir, pero si deseas conocer más consejos, puedes hacerlo aquí.
